Muiiiitooo Frio você não tem noção...
1 Pão francês com Margarina
1 xícara de leite integral com Café
Salada de Alface
1/2 Cenoura cozida
1/2 chuchu cozido
1 Porção de Costelinha de porca assada
1 colher de Salada de Maionese
1 Tomate
1 Fast Molico
1 Molico de morango
Tudo isso me forneceu 1028 cal
Fiz 30m min de caminhada hoje .
Em Serafina Corrêa - RS
Aos 33 anos cheguei a mais de 136 quilos e ai no dia 22/2/13 começou a guerra
Oiee!
ResponderExcluirnão sei o que é frio faz tempo heein
é porque voce tá no sul né, aqui frio só uns 2 no máximo 3 meses ao ano rs
alimentação lindooona (:
beijos
Você não faz idéia como eu queria estar nesse frioo!
ResponderExcluirTô pagando pra alguém pra trazer frio pra cá, aqui parece que não esfria nunca :(
se tá fazendo a sua caminhada, já tá ótimo! xD
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