Ai ai ai
Hoje a vontade de comer uma lasanha mega cheirosa no restaurante foi monstra, mas a minha força de vontade e determinação foi maior....
Cardápio do dia
Cal 1228 :)
1 Caneca de leite desnatado com Nescafé
1 Pão Frances com Margarina Qually
1 Porção de Acelga
1/2 Porção de Peixe com pimentão
1/2 de Frango Doure
1/2 de Tabule
1/2 Porção de melancia
1 Porção de Frango grelhado
1 porção de Brócolis / Couve Flor/ Cenoura
2 litros de coca estupidamento gelada e uma barra de diamante negro... ( Essa parte final foi a vontade)
Força e foco todo dia
Aos 33 anos cheguei a mais de 136 quilos e ai no dia 22/2/13 começou a guerra
Fico muito feliz de saber que a dica que dei no blog tem ajudado você.
ResponderExcluirTrnho certeza que nos vamos conseguir.
Bjs
ei!
ResponderExcluirrealmente temos q nos controlar qdo bate esses desejos!hehehe
e vc se saiu mto bem!
bkps
Perfeito!!! Esse controle e equilíbrio é q fazem a diferença!
ResponderExcluir=)
Bjos