Dia de pesagem 1

UHUUUULLLL FOCA ANIMALLLLL!!!!!!
Perdi 2.100 k em oito diassssssssssss
Mega feliz
Logico que sei que na primeira semana tudo são flores, mas está é a segunda a primeira não sei antes de começar.
Minha mini meta desafio é perder 4 quilos até meu aniversário dia 30/3 ( cruzando os dedos e quizumba na vontade).

Cardápio do dia

1190 cal.

Pão frances sem miolo
1 colher de chá de Qually
1 caneca de leite integral com Nescafé sem açúcar

1 prato de rúcula
1 tomate
1 porção de beringela cozida
1 porção de repolho branco
1 porção de carne assada


1 barra de cereal sabor brigadeiro


1 porção de seleta de legumes
1 porção de mix( cenoura , couve flor , brócolis)
1 colher de sopa de azeite
1 bife de contra grelhado