Meta final

Sem numeros só me sentindo saúdavel e gostosa
“Tenha desejos possíveis e faça metas que você consiga realizar” –
Alfredo Halpern- Endocrinologista

quinta-feira, 20 de março de 2014

Abobrinha delicia

Quinta feira dia de receitinha ....

Vamos nessa...

Você vai precisar de :

1 abobrinha Italiana
40 g de Ricota fresca
3 colheres de molho de tomate ( usei pronto )

 O que fazer ?

Lave a abobrinha e corte em tiras de mais ou menos um dedo.
Coloque em um forma anti aderente e leve ao forno por 15 min, retire e vire as abobrinhas de deixe por mais 5 min.

Retire coloque o molho e a ricota.
Leve ao forno por mais 10 min.

Retire e coma sem remorso super fácil né ???
E o melhor apenas 70 cal
Dicas:
Pode ser feito com beringela que tbem fica ótimo.
Tempere a ricota com azeite , orégano  se colocar o azeite não esqueça que ele tem calorias.

Bjosss

4 comentários:

  1. HUMMM DELICIA!

    BOA DICA PARA MEU JANTAR!


    BJS


    SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM

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  2. Oieeee!!!
    cadê vc ?

    desiste não.

    eu fiz essa receita só que como odeio ricota fiz com mussarela Light e ficou maravilhosooooo!!!!
    bjo

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  3. Aproveita e passa lá no meu blog
    http://confissoesdagordinhara.blogspot.com.br/
    vc pode concorrer a um layout novinho em folha
    bjos

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